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具体训练安排可见下 内容 专业 业余 基础训练(用节拍器) 60分钟 20分钟 摇指 3-8摇力度变化摇 20-30分钟 5分钟 新曲练习分段、分句练习 90-120分钟 40分钟 视奏专业五线谱业余简谱 15分钟 5分钟 复习旧曲 30分钟 10分钟 保留曲目练习(进入演奏状态)20分钟 10分钟 二、分组练习 旧曲和保留曲可分组练习，若有10首可分成2组，5首为一组。星期一、三、五练第一组。星期二、四、六练第二组。也可根据保留曲目的多少分成三组或者四组。比如：
第一组 第二组 井冈山上太阳红 银河碧波 汉江韵 秦桑曲 黔中赋 茉莉芬芳 林冲夜奔 将军令 春江花月夜 高山流水 伊犁河畔 铁马吟 专业学生一般应保留20首曲目。业余学生可以保留10首。以应付各类演出。
基础训练包括以下6种练习： 1、拨弦练习 2、弹弦练习 3、琶音练习 4、轮抹练习 5、摇指练习 6、双手练习 1、拨弦练习 古筝是一种弹拨乐器，拨弦练习是基础训练中最为重要的一个部分，是每天练琴时首先要练习的内容。要求手指放上琴弦后，用指尖拨弦，不能一摸而过，四个手指是力量要均匀，双手手臂要放松，尽量体会手指拨过琴弦的感觉。可用节拍器计速练习。先由慢速开始，每日加快速度，练习时拨弦持续5分钟不间断。练习曲目如下： 1235 2356 3561 …………………………(双手同时弹奏 上行下行 不再做详细说明) 2、弹弦练习 弹弦练习与拨弦练习要求有所不同。要求手指离开琴弦约1cm，靠手指指力弹出既有颗粒性，又有弹性，力度均匀的音。可以用节拍器计速练习，由慢逐日加快，最理想是达到每分钟120拍以上。练习如下：
...: ..:. ...: ..:. .:.. .:.. .... .... .... .... .... .... …………(双手放在高低两个八度 上下行弹奏以上内容不再详细记谱) 另外还有一个：
5321 5312 5231 5213 5132 5123 6532 6523 6352 6325 6253 6235
琶音是古筝技术中运用较为广泛的一种技法，分为单手琶音和双手琶音。要弹好琶音，就必须每日练习，熟练掌握其技法。要求用拨弦的方法弹奏，手指发音要结实，每个手指用力要均匀，换手指要快，要准确。双手琶音时手指是同时放上弦，并且上弦要快，手裳，手腕要放松，在双手接替时连接要好，不要留换手痕迹。 琶音练习的谱子不再介绍，因为是很平常的练习谱，相信大家都有，所以只把弹奏琶音的要求写上来。 四、轮抹练习 轮抹技法在基本功训练中常被忽略。其实练好了轮抹。双手的食指弹弦已经基本不成问题，因此，轮抹也是每天练琴不可缺少的部分。 轮抹的要求是：双手交替速度要快，双手手腕要放松，用指尖第一小关节勾弦(弹弦的方法)，再加上手腕的上、下动作。左右手靠拢，发音力度要均匀。在一般情况下，应先用右手，但如果在练习时，为了锻炼左手的灵活性，也可以先左手后右手。
如：先左手 5050 6060 先右手 0505 0606
5、摇指练习(很重要的一环 请一定认真看)
摇指是较难掌握好的一种技法，因此，每天练习必不可少。可用如下两中方法进行训练。 2、长摇练习
长摇练习也叫耐力练习，在任何一根琴弦上做持续数分钟不间断的摇指，力度由弱渐强，又由强渐弱。也可以抽出乐曲中摇指段的旋律，作强度层次变化练习。如： 偶个人目前还在练同一根弦上的强弱变化及游摇练习。感觉很有帮助，弹起来会累，第一次弹1分钟左右，第二次到1分半钟，逐渐增多，只要坚持几次，手臂的酸疼就会轻很多。所以不要只练了一次就觉得难而放弃。^_^
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